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西芹炒百合

　　

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• 家常菜谱分类
• 清热去火食谱分类
• 香味 菜品口味
• 炒主要工艺
• 10-30分钟所需时间
• 简单制作难度
食材明细
• 西芹200克
• 百合一只
• 枸杞适量
• 盐 糖 黑胡椒 油 鸡粉适量
西芹炒百合的做法详细步骤第1步
准备好食材
西芹洗净，抽取老经斜切片，炒百百合剥掉外面的西芹老皮，然后一片片剥下来，炒百洗干净。西芹枸杞浸泡第2步
煮开水将西芹焯熟
捞出浸在冷开水中冷却，炒百然后沥干第3步
炒锅加油烧七成热，西芹加入焯好的炒百西芹煸炒
加入百合快快炒透明后第4步
加泡好的枸杞、糖、西芹盐和鸡粉快速煸炒均匀。炒百出锅前撒上黑胡椒就OK了
装盘，西芹就可以品尝了西芹炒百合的炒百做法小贴士还可以按自己的喜好加胡萝卜和坚果。西芹炒百合的西芹营养分析
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  枸杞 1. 枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、炒百B1、西芹B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血...
  一般人均可使用。1. 适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血脂、动脉...详细介绍
  枸杞菜谱： 枸杞茶   神仙粥   枸杞山yao老鸡汤    更多做法>
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  百合 1.润肺止咳：百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。2.宁心安神：百合入心经，性微寒，能清心除烦...
  1. 适宜体虚肺弱者、更年期女性、神经衰弱者、睡眠不宁者。2....详细介绍
  百合菜谱： 西芹炒百合   百合啤梨白藕汤   绿豆百合汤    更多做法>
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  西芹 1. 平肝降压：芹菜含酸性的降压成分，对兔、犬静脉注射有明显降压作用。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效；2. 镇静安神：从芹...
  一般人群均可食用。脾胃虚寒、肠滑不固者、血压偏低者、婚育期男士...详细介绍
  西芹菜谱： 西芹炒百合   凉拌西芹   西芹牛肉砂锅粥    更多做法>

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