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    冬日养阴滋补汤之萝卜片排骨汤

      

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    • 家常菜谱分类
    • 美味粥汤分类
    • 肢寒畏冷食谱分类
    • 煮主要工艺
    • 1小时以上所需时间
    • 简单制作难度
    食材明细
    • 排骨200克
    • 萝卜200克
    • 云苓10克
    • 杞子10克
    • 生姜3片
    • 盐适量
    冬日养阴滋补汤之萝卜片排骨汤的做法详细步骤第1步
    准备材料。
    排骨汆水;第2步
    锅中加水3碗,养阴水开后先下排骨、滋补云苓、萝卜杞子、片排姜片,骨汤煲上四十分钟;
    萝卜切薄片或丝;第3步
    然后下萝卜,冬日煮至萝卜熟了就可以。养阴下盐调味就可以喝汤了~~~
    冬日养阴滋补汤之萝卜片排骨汤的滋补做法小贴士1、萝卜切成片或丝,萝卜营养成分更容易被人体吸收。片排
    2、骨汤萝卜中含的冬日钙有98%都在皮里,煲汤时最好的养阴是不要把皮去掉。
    3、滋补由于萝卜是化气类食材,千万别和补气类食材一起吃,如人参、阿胶等。冬日养阴滋补汤之萝卜片排骨汤的营养分析

    • 排骨 猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ...
      一般人都可食用;湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。...详细介绍
      排骨菜谱: 清炖排骨   蜜汁排骨   芬达话梅烧排骨    更多做法>

    • 萝卜 萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素,可增强机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌,抗癌有重要意义。萝卜中的芥子油和膳良纤...
      一般人群均可食用。弱体质者、脾胃虚寒、胃及十二指肠溃疡、慢性胃...详细介绍
      萝卜菜谱: 牛腩炖萝卜   土豆烧排骨   超级下饭的萝卜干肉末炒蛋    更多做法>


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